Zdrowie psychiczne jako fundament samorealizacji

Leave a Comment / Bez kategorii, Psychologia / By

Osiągnięcie zdrowia psychicznego i samorealizacji stanowi kluczową kwestię dla każdej osoby dążącej do pełni życia i szczęścia. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresów i presji, troszczenie się o swoje zdrowie psychiczne jest niezmiernie istotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się związkowi między zdrowiem psychicznym a samorealizacją oraz przekażemy kilka praktycznych wskazówek, jak osiągnąć cele i rozwijać …

Zdrowie psychiczne jako fundament samorealizacji Read More »

Co to jest oroptyka?

Dorobek naukowy naszych specjalistów, Ortoptyka / By

Co to jest ortoptyka? Ortoptyka stanowi część okulistyki i obejmuje badania zaburzeń widzenia obuocznego i ich leczenie za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Do najpoważniejszych zaburzeń widzenia obuocznego należy zez i niedowidzenie. Ćwiczenia ortoptyczne nie zastępują korekcji okularowej ani leczenia operacyjnego, ale są uzupełnieniem leczenia zeza. Obniżenie parametrów widzenia obuocznego znacznie pogarsza funkcjonowanie aparatu wzrokowego. Oznaki nieefektywnej …

Co to jest oroptyka? Read More »

Uzależnienie od telefonu komórkowego: Jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić?

Leave a Comment / Bez kategorii / By

W dzisiejszym szybkim tempie życia, powszechność telefonów komórkowych stała się nieodłączną częścią naszej codziennej rutyny. Te niewielkie urządzenia mają ogromny wpływ na nasze życie, umożliwiając nam komunikację, dostęp do informacji, rozrywkę i wiele innych. Jednak dla niektórych osób używanie telefonu komórkowego może przerodzić się w uzależnienie, co ma poważne konsekwencje dla ich zdrowia i funkcjonowania …

Uzależnienie od telefonu komórkowego: Jak je rozpoznać i jak sobie z nim poradzić? Read More »

Człowiek z depresją lub dystymią często może doświadczać poczucia samotności.

Dystymia czy depresja?

Leave a Comment / Bez kategorii, Psychologia / By

Dystymia czy depresja? Świadomość istnienia, zapobiegania i leczenia depresji jest niezwykle ważna. Szczególnie, gdy uświadomimy sobie skalę jej występowania, ponieważ jest to czwarta najczęściej występująca choroba na świecie. Choroba ta dotyka nawet tych, którzy są aktywni zawodowo, są w relacjach, mają wielu przyjaciół, czy odnoszą sukcesy. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, że oprócz depresji, istnieje …

Dystymia czy depresja? Read More »

Czy postanowienia noworoczne są dobre dla naszego zdrowia psychicznego?

Bez kategorii / By

Jak co roku w styczniu, pomysły na noworoczne postanowienia mnożyły się w głowach wielu z nas na potęgę. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak może to wpływać na nasze zdrowie psychiczne?    Wielu osobom nie udaje się zrealizować wcześniej zaplanowanych postanowień. Myśląc nowy rok, nowy ja – próbujemy zmienić coś nagle, często robiąc to …

Czy postanowienia noworoczne są dobre dla naszego zdrowia psychicznego? Read More »

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?

Leave a Comment / Bez kategorii / By

Co zrobić kiedy choruje nasze zdrowie psychiczne? Do kogo udać się aby otrzymać rzetelną pomoc?   Coraz więcej słychać, o tym jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Rośnie także liczba osób, które decydują się, by udać się po pomoc z zakresu zdrowia psychicznego. Jednak jedną z pierwszych przeszkód jakie napotykają …

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Read More »

EEG Biofeedback – czym jest?

Leave a Comment / EEG Biofeedback / By

EEG Biofeedback jest innowacyjną metodą, która polega na treningu pracy mózgu. Wykorzystuje ona biologiczne sprzężenie zwrotne. EEG Biofeedback to dostarczanie trenującej osobie informacji o zmianach, zachodzących w aktywności mózgu. Trenujący ma wówczas możliwość uczenia się tego, jak świadomie zmieniać wzorce pracy własnego mózgu. Podczas treningu wykorzystuje się to, iż mózg wytwarza fale rejestrowane przez specjalny aparat EEG. Biofeedback oparty jest na zasadzie warunkowania.   Dla kogo jest EEG …

EEG Biofeedback – czym jest? Read More »

Dorośli z ADHD. Z jakimi problemami muszą się mierzyć?

Bez kategorii / By

ADHD dotyka nie tylko dzieci i młodzież, ale i osoby dorosłe. Cechuje je m.in duża ekspresyjność i trudność w kontrolowaniu impulsów. Rozpoznanie zaburzenia przez lekarza psychiatrę i podjęcie leczenia i psychoterapii przynosi pozytywne skutki. ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytami uwagi (zespół hiperkinetyczny). Wyróżnia się trzy podstawowe grupy objawów: nadmierna aktywność ruchowa, nadmierna impulsywność …

Dorośli z ADHD. Z jakimi problemami muszą się mierzyć? Read More »

Najczęściej spotykane przyczyny obniżenia efektywności podczas pracy

Leave a Comment / Bez kategorii / By

Pracodawca nie zawsze jest w stanie od razu zaobserwować u swoich pracowników spadek efektywności, zazwyczaj dopiero wtedy, gdy pojawiają się straty finansowe, a także pogarsza się atmosfera w zespole i spada renoma firmy.  Spadek wydajności pracownika zawsze ma określone przyczyny i poprzedzają go określone symptomy, dlatego wystarczy dobrze przyjrzeć się stylowi jego pracy, by nie …

Najczęściej spotykane przyczyny obniżenia efektywności podczas pracy Read More »